为什么会有晚睡强迫症

1、平常休息太多。在日常生活中，最多午睡半个小时，平常不休息。不让容易让你对睡眠产生依赖感，习惯性晚睡。

3、压力太大。当生活中遇到了强压，很多时候无法通过正确的方式排解，都会让你陷入压力中，晚上更加睡不着。

5、白天工作太多，会让你的大脑持续在一个兴奋的状态，晚上也会不由自主的想着睡不着。