1、和孩子一起制定学习计划，帮助孩子明确学习目标，规定每天需要完成的具体任务，越详细越好，但是，任务量要适中，不可太少，以免孩子不重视，更不可太多，防止孩子出现畏难情绪。
2、为孩子创造一个安静舒适的学习环境，当孩子正在认真学习的时候，尽量不要为一些小事去打扰孩子，让孩子可以全身心的投入到学习当中，渐渐养成集中注意力干好每一件事情。
3、对于一些孩子不喜欢、不想做的内容，要耐心的引导孩子、指导孩子，尽量让孩子从中找到乐趣，即使不能找到乐趣，也因该通过其他方面的鼓励、奖励，保证让孩子认认真真的完成相关内容。
4、要让孩子学会自我减压。当发现孩子因为压力太大而注意力不集中时，就需要告诉孩子不要将成绩看得太重，只要平时努力了，就肯定会有回报，并教给孩子自我暗示等放松心情的方法。
5、养成良好的睡眠习惯。每天应该保证孩子能够按时睡觉，并保证睡足八小时。养成早睡早起的习惯，养足精神，提高平时的学习效率。
