多吃花菜对身体有什么好处

1、抗癌剂:花菜含有抗氧化，抗癌的微量元素。 长期食用可降低乳腺癌，直肠癌，胃癌等癌症的发病率。

3、丰富的维K:也有人受到轻微的碰撞和伤害，皮肤就会变蓝，这是因为体内维生素K不足。 最好的方法是多吃花菜。

5、维生素C:花菜维生素C含量极高，不仅有利于人体的生长发育，更重要的是提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人体体质，增加抗病能力，提高人体免疫功能。

7、减肥:花菜含有90{bf}以上的水分，卡路里也低（每杯23～32千卡），因此对于希望减肥的人来说，可以不发胖地满足肚子的需求。