1、经常锻炼身体。平常没事的时候，一定要加强锻炼，不仅让我们身体健壮，减少生病的机率，如果经常不锻炼的人，遇到了流行性病毒，你就绝对跑不掉，不要因为生病，而让我们的生活缺少乐趣，整天躺在床上输液，对身体不好，所以要经常锻炼身体，减少生病的次数。
2、避免去公共场所接触病源体。遇到流行性病毒比较严重当下，尽量减少外出的次数，以免感冒，一旦你染上了感冒，吃药是不解决不了根本问题，所以就要去住院，才能彻底将病毒杀死，因此这个时候，你就老老实实的待在家里看电视吧，毕竟身体最重要的了。
3、饮食要均衡，营养要跟上。当流行性病毒感冒来临，你还要在为了减肥而吃一些没有营养的食品，甚至节食，让自己的身体免疫力下降，这样真的不好，想要减肥就勤加锻炼，不要盲目的去减肥，所以说要饮食要均衡，营养才会达标。
4、注重环境卫生，要勤打扫。家庭卫生一定要勤打扫，以免病毒侵入我们的身边，保持家里的整洁就是对家人的身体健康，其实生不生病，就看你勤不勤快了，为了自己为了家人，也要保重自己和空人的健康才是首位，在这段时间里，一定要加强环境卫生，不要病毒侵入。
5、喝一些预防感冒的茶或药。对于这些常识，我们一定要知道几样，用于家庭必备良药，在感冒初期，一定要感冒早早好了，不然一个人感冒全家就遭殃，因此无论是喝冰糖茶叶水，或是甘蔗水，当茶喝起来，预防感冒绝对是有帮助的。
