吃自助餐经验

1、自助餐厅选择选择好评高的自助餐厅，当然为了防止刷单好评还可以自己去实地看一看环境和菜式。

3、进食前注意务必保持比较饥饿或饿的状态（如果不饿就去吃一点东西可惜了）。

5、进食后注意不要吃得太饱了，当然一般在家7分饱，这里最多10分吧，吃多了对肠胃不好，另外吃完了可以去散步消耗一些卡路里防止变胖。