1、准备土壤：通心菜喜欢阳光充足、排水良好的土壤，可以在土壤中加入适量的腐熟有机肥料，提高土壤的肥力和保水性。
2、播种：将通心菜的种子撒在土壤表面，然后用锄头或手指轻轻拍实，使种子与土壤接触紧密。
3、浇水：通心菜喜欢湿润的环境，所以在播种后要及时浇水，保持土壤湿润状态。
4、光照：通心菜需要充足的阳光照射，可以选择在阳光充足的地方进行种植。
5、管理：通心菜的生长速度较快，需要及时除草、松土、浇水等管理，保持土壤的湿润和松软。
6、收获：通心菜一般在播种后60-70天左右即可收获，可以根据需要采摘通心菜的叶子或整株收获。