肝脏的保养，肝怎么保养

1、肝脏是我们人体对营养物质进行分解、合成和解毒的地方，平时我们若饮食过度，就会给肝带来负担，营养吸收过剩就会出现脂肪肝和高血脂等并发症。肝脏在人体的位置如下图

3、肝开窍于目，这是医学知识，眼睛用多了会伤肝， 闭目能养肝，闭目养神，眼睛闭上后血是归于肝的，所以养肝，平时我们要多让眼睛轻松休闲，以达到养肝的目的。

4、平时听到的“疏肝解郁”，说的就是肝主条达，心情郁闷就会使肝气郁结不畅通，保持一个好心情是保养肝的一个重要环节，生活中遇到困难时也要看的开些，不要跟自己的身体过不去，生气就会伤肝。