易长痘肤质如何调理

1、一，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。因为早睡，特别是在晚上11点之前一定要睡觉，这个时候是皮肤排毒最好的时候，而身体只有在睡眠时间才能更好地排出肝脏毒素，这样才不容易长痘痘。

3、三，养成经常运动的好习惯。因为运动也是排毒的最好方式，时间长毒素没了，痘痘也会减少。

5、五，多喝水，不要让自己上火。因为上火也会长痘痘的，所以平时多饮水。