夏天高温如何防晒

炎炎烈日下，如何防顾饔儋厮晒？这可是一个大问题。高温烈日下会晒伤，而且容易长黑斑，就这么严重！小编和大家分享夏天高温下如何防晒的经验，希望对大家有帮助。

外出随时准备太阳伞，遇到烈日就撑开防晒。

在裸露部位涂上防晒霜，能防止晒伤。

带上墨镜，保护眼睛及眼睛部位薄弱的皮肤。

多吃富含维生素C的食品特别是水果，维生素C被称为美肤圣品，多吃猕猴桃、芒果、木瓜、空心菜等等蔬果

常喝热茶，特别是绿茶。可以将晒伤的皮肤减轻。