1、深吸气要像歌唱时要求的呼吸一样，气沉丹田，这样可以使颤音持续的时间长些。
2、抬大舌将大舌边缘整个轻轻接触上腭，像发英语中辅音N 的舌头状态一样，但舌头一定没那么用力，只是和上腭轻轻接触而已，没有任何力量。
3、缓吹气收下腹，使深气流从丹田到喉咙，再纵向通过舌面中间向放松的舌尖徐徐吹出，关键是起吹时气息不能太猛，舌头不能僵硬，气息要连续不断的给，这样使舌头不断的颤动，方能发出一个无声的“r”。
4、加元音当掌握了以上三步骤能发一个无声的“r ”以后，在加入元音发音时，首先要在发“r ”音前，事先在脑海里就要有发某个元音的表象和指令，随后元音动作紧跟着表象和指令行动，这样，颤音随后就会紧接着出现想要发的元音）。
