口臭我该怎么办

1、茶叶去口臭。茶叶是可以快速去口臭的，这个方法很多人都是知道的，吃了有异味的食物之后，咀嚼两片茶叶或者闷一口浓茶，都有快速去异味的功效。

2、盐水漱口。经常用盐水漱口可以杀灭口腔里的细菌，而这些细菌也正是口腔异味的源头和罪魁祸首。

3、积极治疗口腔疾病。牙龈炎、牙周炎、龋齿都是可以引起口臭。另外胃病肝炎也会引起口腔异味，也要注意。

4、调节饮食和休息。过饱饮食会导致消化不良，就会引起口臭。休息不好过度疲劳，或者睡眠时间太长也会引起口腔异味，所以生活节奏一定要调节好。