怎样去湿气

1、泡脚。泡脚对去湿气有很大的好处，晚上睡觉前用艾草泡脚泡个15-20分钟就可以了，每天坚持泡

3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促进血液循环、高温会使人出汗，这时候就会排出各种有害物质，能有效的祛湿

5、吃清淡食物。平常日常饮食要注意，少盐少油，少吃辛辣的食物。