1、将鸡蛋打破使蛋液流入碗中，将其均匀搅拌
2、将鸡肉放到装有鸡蛋液的碗里，再加少许盐抓腌
3、面包粉备用
4、市售起司饼干放入塑料袋压成碎状
5、和面包粉混合
6、里肌肉放入粉内仅仅按压，放入预热的烤箱，180度烤15分钟即可