自己在家怎么瘦身呢几大食谱来帮你

1、一：蔬菜瘦身汤　　原料：取5个西红柿、一个洋白菜、2个辣椒、2棵芹菜和6个洋葱，进行制作。　　做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。　　几种蔬菜都是很好的瘦身食物，而搭配在一起则能更好的发挥减肉肉的效果。

3、三：细体茶细体茶从多角度出发，避免脂肪的增多，保障苗条无忧。同时促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，不仅脂肪容易被燃烧，还可以保持人体皮肤的光泽细腻。