烹调之最高境界乃“非烹调”也

1、呜呼！

2、 烹调何以简单？

3、 饮食何求清淡？

4、 何处之难？惟观念更新并给力实践耳。

10、芹菜刷净，切段三寸，亦沸水汆之；

12、青蒜斜刀成段，发芽青葱亦以斜刀为段。

14、以大米小米随意比例，置电锅煮二米饭早成，悉数纳桌。以香酱佐上述菜蔬就饭，大快朵颐矣焉哉！