1、准备拖鞋一双，很多游泳场所不让光脚或者里面的拖鞋不干净，或者有病菌，甚至有脚气，还是自己的鞋最好。
2、准备一个杯子，里面装满水，经过游泳，人体容易缺水，所以要及时补充水，自己带水就是为了方便。
3、手机防水袋，很多人将手机放在厨子里就不会听见会导致接不到重要电话，准备一个手机防水袋，一切问题解决。
4、准备好泳裤，泳镜，泳帽等基本的游泳装备，这些是比赛基本的转呗，少一样都会影响我们的比赛。
5、比赛一开始不要图快，一定要找到自己的节奏，找到节奏后加速，然后争取一个好的名次。
6、安全第一，如果自己的真的体力不支，请不要硬撑，宁可放弃比赛也不要冒险，生命诚可贵。
