1、把肉洗干净，表面水分吸干，然后用牙签，启动你的摩打手，疯狂在表面扎洞吧！
2、然后把肉，和所有酱料一起拌匀，盖上保鲜膜，放进冰箱腌制，
3、空气炸锅用180℃预热猱蝰逾鸾5分钟，然后把肉铺好，锡纸或者油纸随便铺不铺，反正都要洗锅～然后开始180℃，10分钟，中间大概第5～6分钟时打开看一下情况，空气炸锅焦得挺快的，10分钟到了之后，可以再多加3～5分钟上色
4、烤好了，我先在锅里放了一会，没那么热了就可以切了，如果你做的很多，建议吃的时候切，吃多少切多少，毕竟冷藏再加热会让肉汁减少的
5、成品，这样看怎么像鸡扒……反正很好吃就是了，用料也很简单，就3种调味料
6、近看一个，焦的地方香香酥酥的，很好吃，肉腌够时间了很入味，而且脆脆的，很爽口弹牙，肉本身会渗油，所以不要加油了，瘦肉部分也好吃的
7、最后腌肉的汁可以加热到浓稠后，浇到肉上，但是因为腌肉时有脂肪等东西在汁里，煮好后可能有渣，需要用滤网隔一下，不加汁也够味，加了更浓郁
