打鼾也是我们熟知的“打呼噜”，这是我们生活中常见到的事情，不少人觉得打鼾代表睡眠好或者身体好，并非如此，有专家表示，长期打鼾或提示我们身体出现某些疾病。那么打鼾对我们有什么危害以及为何会出现打鼾现象呢？对此，下文进行了总结。
一、打鼾有何危害？
1、偶尔打鼾是正常的行为，但是长期打鼾或需要我们警惕。中环健康总结，打鼾会导致第二天出现头痛、乏力、注意力不集中的现象，影响了工作与生活质量，如果严重打鼾还伴有睡眠呼吸暂停综合征，造成憋气窒息情况。
2、根据相关调查，患有高血压、心脏病、冠心病等患者大都有严重打鼾情况，促使发生心血管疾病，中环健康提醒，如果有出现上述者应做好心脏血管疾病检查，防止发生健康问题，严重打鼾者还应尽早查明原因，并尽早治疗。
二、为什么会打鼾？
1、睡眠不良习惯造成，例如睡觉利用口腔呼吸及仰卧睡觉都有可能造成打鼾。如果睡觉经常利用口腔呼吸，不但会打鼾，还导致下巴后缩等情况，影响面部。
2、年龄增加引起打鼾，年龄增加导致人体器官老化，致使上呼吸肌群松弛，引发打鼾情况。而肥胖者亦会出现打鼾，肥胖人士的脖子一般较为粗大，使得出现咽壁肥厚、软腭肥大但呼吸道狭窄的情况，当睡觉后容易使气道受阻，呼吸变得困难从而出现打鼾。肥胖还会导致各种疾病的发生，因此肥胖人士应做好体重健康管理。
3、打鼾的原因还包括生理性异常、过度饮酒、过度劳累等，还有患了鼻息肉、鼻炎等人群时睡觉也容易打鼾，如果想要了解鼻部健康可以进行鼻腔内窥镜检查。