1、碗内放入黑豆粉，葡萄干，黑芝麻（提前炝好），白砂糖（只是为了适合个人口味）
2、用烧开的开水加入碗中，且顺时针搅动，直到黑豆粉全部散开。
3、趁热引用，即可当早餐粥喝，又简单美味，时间久了可根治白发