缓解鼻炎症状小技巧

1、睡前、早起喝开水。鼻炎发作一半都是在早上起床的时候，那时候温度低，我尺攵跋赈们的鼻子往往很干，所以睡前和早起得时候喝开水能够保持我们鼻腔的湿润，大大降低鼻炎的发作。

2、巧用毛巾。鼻炎发作的时候，总是想打喷嚏。那么，我们可以使用浸过热水的毛巾敷在我们的鼻子上，坚持三次以上，那么我们的鼻子就会舒服很多，也不会继续打喷嚏了！

3、坚持锻炼。鼻炎和体质有关系。只有坚持锻炼，才能提高体质，进而有助于我们根除鼻炎！