1、长期不良情绪会导致抑郁症第一，首先要分辨出什么是不良情绪。第二，不良情绪产生的原因。第三，不良情绪给自身带来的影响。第四，如何处理不良情绪第五，出现了不良情绪，要通过在其他事情的专注，转移注意力，以缓解不良情绪。第六，不良情绪 长期困扰，就需要及时找心理医师进行诊治。
2、第二，不良情绪产生的原因。
3、第三，不良情绪给自身带来的影响。
4、第四，如何处理不良情绪
5、第五，出现了不良情绪，要通过在其他事情的专注，转移注意力，以缓解不良情绪。
6、第六，不良情绪 长期困扰，就需要及时找心理医师进行诊治。