1、做事宜未雨绸缪，如果今天要上早班，请不要贪睡，最好早点起来，减少心理负担！
2、起床后，由于身体经过一夜的休息，好象精力充沛，立即一骨碌爬起来。一次两次你可能没什么感觉，但时间一长，你的身体会向你发出警告的。
3、特别是的冬天的早晨，下床前宜在床上靠着枕头呆约半个小时，这好象在别人看来是赖床，其实这是在养生呢？
1、做事宜未雨绸缪，如果今天要上早班，请不要贪睡，最好早点起来，减少心理负担！
2、起床后，由于身体经过一夜的休息，好象精力充沛，立即一骨碌爬起来。一次两次你可能没什么感觉，但时间一长，你的身体会向你发出警告的。
3、特别是的冬天的早晨，下床前宜在床上靠着枕头呆约半个小时，这好象在别人看来是赖床，其实这是在养生呢？