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足球如何练出彩虹过人

时间:2024-11-07 21:50:24

1、第一种呢就是在球前滚的过程中前脚挡在球前面,脚尖朝前

2、后脚脚弓挨着球后面,利用惯性和后脚的挑把球带起

3、然后前脚发力,让球顺着小腿后部和脚后跟飞过你和你的对手的头部。按照这个方法练习,练成后就可以在球场上飞了

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