1、首先1岁以内的宝宝早起喝1粒维生素D，维生素D是促进钙吸收的，补钙一定要配合着喝。维生素D一般是晚上喝效果好些呢，
2、中午记得带宝宝晒太阳，晒1个小时左右（夏季不要这样晒哦 会把宝宝皮肤晒坏的），有的说晒太阳补钙，其实不是的 晒太阳是促进钙吸收的，隔着玻璃的晒是没有任何作用的哦
3、晚上睡觉前喝一支钙剂， 一般一岁内宝宝 喝葡萄糖酸钙就可以了 效果还是不错的，超过1岁的宝宝医生给我说要喝碳酸钙，碳酸钙含量高些。这样连续补2周就可以看到效果了呢
1、首先1岁以内的宝宝早起喝1粒维生素D，维生素D是促进钙吸收的，补钙一定要配合着喝。维生素D一般是晚上喝效果好些呢，
2、中午记得带宝宝晒太阳，晒1个小时左右（夏季不要这样晒哦 会把宝宝皮肤晒坏的），有的说晒太阳补钙，其实不是的 晒太阳是促进钙吸收的，隔着玻璃的晒是没有任何作用的哦
3、晚上睡觉前喝一支钙剂， 一般一岁内宝宝 喝葡萄糖酸钙就可以了 效果还是不错的，超过1岁的宝宝医生给我说要喝碳酸钙，碳酸钙含量高些。这样连续补2周就可以看到效果了呢