护肝，要注意什么

1、要保护肝脏，首先要注意不要熬夜，经常坊嘧侵抻熬夜，会影响肝脏的血液供应，使得肝细胞的营养供应不足，导致受损的肝细胞不容易修复。特别是患有乙肝的人，经常熬夜会导致肝细胞大量的坏死，对肝脏是及其不利的。

3、经常心情抑郁，也会影响肝脏的健康。中医认为，怒则伤肝，长期心情抑郁，还会导致体内肾上腺素的分泌出现异常，造成肝脏受损，从而成为一些肝病发生的诱因。

5、要保护肝脏，还要经常食用一些具有养肝绻栌泌氘护肝作用的食物，如富含蛋白质的食物和富含维生素A的食物等。经常使用富含鬟焐呖鳝蛋白质的食物，可以促进肝细胞破坏后的修复。而经常食用富含维生素A的食物，可以阻止癌细胞对肝脏的破坏。