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秋季食疗养生

时间:2024-11-08 14:26:35

1、锻炼身体,秋季是一个很好锻炼身体的时机,上班族可以利用步行代替交通工具,在周末时候可以适当起来晨练,例如慢跑,压腿拉筋之类的运动都适合

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