1、加强理解和认识的真理：要加强对真理的理解和认识，并且要经常检验自己的真理观是否符合客观事实。
2、追求价值的真正意义：要深入思考价值的真正意义，并且要在追求价值的过程中注重道德和公正。
3、在实践中按照真理和价值去行动：在日常生活和工作中，要坚持按照自己认为的真理和价值去行动，不要被外界的压力和诱惑所左右。
4、在理解和认识的真理和价值的过程中，要善于思考和反思：在理解和认识的真理和价值的过程中，要善于反思和思考，不断提高自己的理解和认识能力。
5、在实践中坚持自我教育：要在实践中不断学习和提高自己的知识和技能，使自己能够