早餐鸡蛋杯的做法

1、准备材料

2、将胡萝卜、菠菜清洗干净， 胡萝卜切丁备用

3、锅内倒入水烧开，依次将胡萝卜、菠菜烫熟

4、菠菜取缔切小段备用

5、鸡蛋打碎搅拌均匀倒入牛奶

6、按照个人的口味适当的撒入盐和黑胡椒末

7、将切段的菠菜倒入鸡蛋液内

8、均匀的倒入模具杯中

9、依次放入胡萝卜、玉米和鹌鹑蛋

10、最后在鹌鹑蛋上撒上少许的盐 微波炉开启蒸鱼模式8分钟