1、首先你要问自己为什么考试就会焦虑，是什么原因造成的，分析出焦虑的原因才能从根本上解决。
2、其次，平时的时候多把模拟当成考试来对待，坦然面对就好。
3、最后，心态放好，心态决定成功的一半，保持好的心态在以后的路上遇到问题也会解决的。