生姜怎么吃才能更养生

1、姜茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

3、姜+牛油果 姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。

5、姜+红糖 姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

7、另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。