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如何让患心脑血管病人安全过冬

时间:2024-10-12 08:47:05

1、患者在冬天的时候要做好防寒的工作,让自己的身体能够更加的保暖,积极的预防感冒流感肺部的感染,天气骤变或者是呼吸道传染病的时候,应该积极的预防,这样才可以更好的防止出现心力衰竭。

2、冬天的时候一定要避免身体的劳累,应该多注意休息,保证每天八个小时左右的睡眠时间,一定要注意不要做一些重体力的劳动,不进行剧烈的运动,避免身体的劳累,注意劳逸结合。

3、冬天的时候应该适当的进行锻炼,身体最适合的运动就是散步、慢走、打太极拳等一些有氧的运动。晨练的时候不能太早,应该是太阳出来之后再进行活动,应该保障科学的膳食,以清淡为主。

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