怎么做可以减缓痛经

1、中医说痛则不通，痛则不通，既然痛经那么肯定是不通了，大家都知道宫寒会导致痛经，这个宫寒就是寒气重的原因。

3、冰冻三尺，非一日之寒。每月月经前十天用艾草艾灸小腹，大概置于关元穴处，连续艾灸两个月，可治疗痛经，并且断根。当然，寒气的堆积是日积月累的，药物能治病，却不能治疗坏习惯。所以还得从生活习惯做起，月经期间注意保暖防寒。

5、大道至简，以上方法贵在坚持，四物汤老少皆宜，常食可美容养颜。