1、首先妈妈们要搞清楚，只有宝宝排便次数少，排便吃力，而且每次大便都十分干燥的情况才算是便秘，缺一不可哦。正常的便便是黄色的而且比较柔软。
2、一般母乳喂养的宝宝便秘的可能性是很小的，因为母乳的吸收率很高，食物残渣很少，但是如果过早地添加鲜牛奶(1岁之前)、固体食物，还有如果辅食添加过量，由于婴儿的肠蠕动能力弱，这些外因可能会形成便秘。所以：
3、1岁以内不要喝鲜奶，在给孩子添加辅食的时候要循序渐进，奶粉冲调比例一定要按照正确比例进行，过稠的奶粉会增加便秘的发生，还有过量补钙也会造成便秘。
4、增加纤维素的摄入只有保证足够的纤维素摄入，便便才不会干燥。母乳喂养的宝宝，妈妈注意要多吃纤维素含量高的食物，如果宝宝已经可以吃辅食了，可以给他做青菜泥补充纤维素，但是注意不要搅拌得太细碎，否则纤维素被破坏，效果没那那么好。
5、不要过度清洗宝宝的奶瓶等餐具婴儿的肠道是需要建立正常的菌群母乳喂养的宝宝因为与妈妈乳头的接触，会比较容易建立，但是喝奶粉的宝宝如果餐具过于干净，则会影响菌群的建立，继而影响正常的消化。
6、不要吃香蕉香蕉不会通便，只会起到相反的作用，可以适当地吃些苹果，效果会比较明显，但一定要多喝水。
7、使用药物治疗在医生或药物人员的指导下用些刺激排便的药物，注意，虽然这种药对人体本身无害，但也不可长期使用，容易形成依赖性。
