湿气太重，如何祛湿

1、方法一：将生姜切成片，然后用创可贴每天睡觉的时候贴在肚脐上，长期坚持能够有效祛湿。

3、方法三：多吃冬瓜。各种做法的冬瓜都行，冬瓜是祛湿的好帮手。

5、方法五：刮痧、拔罐能够有效祛湿，再配合中药进行调理，身体很快就能够恢复。