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长胎不长肉的梦想，瑜伽来帮你实现

时间：2024-10-30 17:55:05

1、适合孕中期与孕晚期练习

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2、盘腿坐于坐垫上

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3、左手撑地，与身体保持一定距离

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5、右手肘从前向后缓慢画圆圈

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