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距高考最后三个月 谈谈如何调整心态

时间:2024-10-14 19:53:37

1、劳逸结合。“文武之道,一张一弛。”准备高考,有人谓之为“枕戈待旦”,但也不必要这么的紧张。考生平时应适当地放松自己,注意脑力与体力的平衡,在一天的紧张复习后,要安排适当的体育运动,跑跑步,做做操,听音乐、看电影、上网等,使疲惫的身心松弛下来。当然,以不影响学习为前提。

2、对二、三轮复习持良好心态。刚进入二轮复习时,可能会出现学习水平停滞的情况,感觉成绩没有提升,束手无策。有的考生情绪波动很大,产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。其实,进入二轮复习之后,与一轮知识点的复习有不同,知识的综合程度提高,需要一段适应期,而且要转变学习方法。出现不适应是正常现象。

3、最后三个月,一定要调整好心态。此外,还可以适当补习,在针对性的辅导下,更快的提高成绩。

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