晚上睡觉腿老是抽筋怎么办

1、可能是长期不运动，腿部得不到锻炼。

3、是不是睡觉的床板太凉了，使腿部受凉，导致抽筋。

5、可能是运动之后，腿部出汗，然后用冷水洗澡，导致抽筋。

7、晚上睡觉把窗户关上，不要让风吹到。