总是烧心怎么办

1、烧心就是临床上说的胃酸过多导致的，一般是胃热引起的。产生反酸、烧心的症状有可能是胃酸反流到食管，刺激食管黏膜出现的症状。

2、首先应该上医院做胃镜检查，确定一下是否有食管反流，然后针对这种情况医生会给一些相应的药物，并且在平常的饮食当中也会有一些相应的方法来帮助缓解反酸、烧心。

3、比如可以少吃多餐，减轻胃的负担，或者是吃一些含有碱性的食物，比如发面的馒头、花卷等等。同时避免吃一些辛辣刺激的东西以及一些粗粮，包括小米、玉米面、白薯等，这些粗粮吃进去也会加重反酸、烧心的症状。