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怎么减肚子，6个妙招打造小蛮腰

时间：2024-10-25 16:06:38

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

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3、仰卧起坐，注意控制发力的部位是腰部

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5、做一个爱干净的女人，日常家务避免了饭后立刻躺着或坐着

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