1、打开手机上的抖音，进入我的页面，点击右上角的三条杠。
2、在弹出来的页面里，点击【设置】。
3、进入设置内，点击【通用设置】。
4、进入通用设置页面，点击【画质调节】。
5、最后选择自己需要修改的画质即可。
