此粥是一款养生粥，具有清热去火，健脾开胃，常吃对身体大有益处！
配料：大米100克，淮山200克，马蹄7个，栗子5个，胡萝卜一条，盐适量。
冷水浸泡20分钟,洗净备用;把淮山切刀块;胡萝卜切丝,马蹄和栗子切丁
把淮山放入锅中焯水,去掉白沫,捞出备用
米粥已经煮至浓稠,加入马蹄末继续煮10分钟
此粥是一款养生粥，具有清热去火，健脾开胃，常吃对身体大有益处！
配料：大米100克，淮山200克，马蹄7个，栗子5个，胡萝卜一条，盐适量。
冷水浸泡20分钟,洗净备用;把淮山切刀块;胡萝卜切丝,马蹄和栗子切丁
把淮山放入锅中焯水,去掉白沫,捞出备用
米粥已经煮至浓稠,加入马蹄末继续煮10分钟