1、爱美易七淄苷之心人皆有之，女人体重的控制伴随一生，如何控制好体重很难也很简单，对我而言的经验是这样的，残忍的减肥过后如何保持好身材呢，就是该吃吃该喝喝体重会三五翕惜嵴圾斤的浮动，该吃吃该喝喝也是有条件的，决绝油炸，决绝甜品，拒绝零食，少吃淀粉含量高的，那吃什么？好的吃柚子、吃黄瓜、吃西红柿，吃7分就不再吃，
2、吃完后不能立刻坐着或者躺着，保持站立半小时，日常能走楼梯绝不做电梯
3、多喝水，嘴巴实在没味道可以吃点儿辣条或者酸的自酿柠檬醋，学会打发时间，时常照镜子，只要你爱美的心超过你对食物的渴望你就赢了