1、打开我们手机里安装的支付宝
2、在首页里选择蚂蚁森林的选项
3、选择下面的菜单栏里的任务
4、选择我们需要的任务进行完成就会有能量
5、例外我们还可以选择好友，如图所示
6、去帮助好友收取能量以免浪费
