冬季健身时经常会遇到的情况有哪些?

现在冬季健身是非常重要的，因为冬季是很多流行性感冒多发的季节，气温低气候干燥，很多身体抵抗力弱体质差的人，非常容易受到侵害。而这个季节，运动是增强体质的最佳时机。那么，冬季健身的基本常识有哪些？

2.运动中出现心绞痛

1、运咿蛙匆盗动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动，经舌下含服硝酸甘油片后，心绞痛一般即可消失。