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7种适合冬天吃的减肥食物

时间:2024-11-17 00:16:07

【导语】:冬天,因为温度低的原因,许多朋友不愿意运动,特别是职场朋友们。公司、家、公交车三点一线的生活方式,不知不觉见给自己的身体增加许多负荷。下面看看这些减肥食物吧,吃了能减肥喔。7种适合冬天吃的减肥食物

  3、每周3个喝汤日

  流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。7种适合冬天吃的减肥食物

  7、烹调时咬口香糖

  烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖,这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。

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