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如何按摩缓解眼部疲劳

时间:2024-10-21 00:50:50

1、第一步、揉捏养老穴揉捏养老穴充养阳气的功效,可以使经脉畅通,明目醒脑,每天早晚各按压十到二梃悸霸庥十次,可以减轻眼部疲劳,改善视力。

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3、第三步、按揉攒竹穴攒竹穴对缓解眼睛疲劳效果很明显,但需要注意力度不能太重,以免伤到眼睛,微微感到酸痛即可

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5、第五步、按摩风池穴按摩风池穴对治疗头痛有很好的效果,尤其是上班族,可以很好地缓解疲劳。

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