怎么练800m到满分

1、你得有一个轻松的心态，相信中考的设备和场地一定会让你满分

2、大概初三一开学就要进入高强度训练所以在那个寒假一定一定别长胖了 坚持每天跑步不强求多少米 但一定要练的是坚持的心态

3、进入到高强度训练时 要调整饮食结构多喝牛奶，吃牛肉。那时的你饭量肯定很大了

4、记驽怛判涮住训练项目如 ：长跑5圈以上、急速跑两圈这种跑完了一定要拉伸和放松，然后回家后要记得泡脚!一桶水放两勺盐，这个真的很有效