参元宝女人如何调理肾虚

1、先准备好30g枸杞子，买回来的鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可食用。

3、购买黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

5、准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。