怎样瘦腿瘦大腿小腿

大腿粗的人，通常是不爱运动，不太出门走动的人。想要瘦腿的话，就必须坚持运动，多出门走动。

2、做高抬腿运动 想要瘦腿不运动是不行的，建议每天做高抬腿运动一百下，少坐多站，少躺卧多走动。

4、按摩腿肚 做完减肥运动之后，可以按压按摩大腿及小腿肚，可以促进血液循环，加快脂肪燃烧，有利于瘦腿。

6、坚持泡脚 每天坚持泡脚，可以帮助瘦腿。还能够促进血液循环，排毒养颜，软化角质，治内分泌失调，体虚寒凉。