爆炒腰花的做法

1、猪腰子切成两半 …

3、切成斜刀，改刀切成小块 洗净去血水备用

5、+盐面 抓匀搅拌浸泡去腥味30分钟

7、30分钟后 锅中+水把炮制好的腰花倒入锅中抄水 抄7分熟 不要煮老了 捞出沥水备用

9、胡萝卜 菱形小片 葱切末 姜切丝 蒜切片

11、改大火